母奶三部曲終於寫完了
現在來說明一下除了調整擠奶時間跟降低擠奶量外我還另外做了什麼事情來退奶
首先呢...
當然是從江湖上傳說的退奶三寶開始嘗試（韭菜、人參、麥芽）
就在我6/20第一次乳腺炎的時候
我吞下了我的第一顆韭菜水餃
因為當時還只是要拉長擠奶時間，所以從劑量比較輕的開始嘗試
網路上很多人說吃了韭菜之後母奶就瞬間歸零
就跟孔子因材施教一樣...體質也是因人而異的
所以吃了這麼多韭菜水餃我完完全全沒有降低量阿
（我真的很討厭吃韭菜...為了退奶也只能咬牙吞了）
［值得紀念的第一盤韭菜水餃］
再來第二寶：人蔘茶
剛好家裡有聽說很厲害的蔘片所以就來試試看囉
人蔘茶比我想像中的好喝（原本以為會很苦）
不過呢...依然是體質因人而異
這蔘片再陳年...也英雄無用武之地阿><
奶量依然沒有降低阿
最後是第三寶：麥芽水
泌乳師其實跟我說買外面市售的麥仔茶就可以
不過...我覺得糖分太高了
所以就去中藥行買了麥芽自己煮
網路流傳兩種麥芽：生麥芽跟炒麥芽
中藥行建議我使用炒麥芽
跟我說喝個一劑就可以退奶
屁
我再也不相信網路謠傳了拉（拍桌拍桌拍桌了拉）
總之我還是煮了三四次...
喝了三四壺，就當作補充水分吧
（噗，補充水分其實也會提高奶量拉XD）
［炒麥芽一包］
［加水煮沸］
［煮出來比外面的濃郁很多］
中藥房老闆說要從冷水開始煮
煮沸後轉小火持續煮20分鐘
至於麥芽水要多少的水煮成多少碗
我倒是覺得還好
因為我煮的比中藥房老闆說的還要濃
想說濃一點比較有效
我也有看過月子中心提供的麥芽水
大概是上面那張照片稀釋十倍吧XDDD
不過...到底有沒有效...我就不好說了...至少對我來說完全沒用阿
除了上面這三寶之外
朋友推薦我吃綠豆湯
因為綠豆比較寒
所以有助於退奶
這...我依然沒有用
不過綠豆湯好吃...所以我倒是吃了不少（導致我現在不太敢吃綠豆湯了阿）
最後退奶依然不是靠飲食...所以這篇提供給大家參考囉
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