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首先先說我這個做法鐵定會讓這個派別的人非常不開心
不過我覺得找到適合自己的方式比較重要
所以如果讓任何人不高興請見諒，不好意思
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首先菜鳥媽對於副食品只能說是懵然不知
大概就只知道幾倍粥這種名詞
包含到底幾個月要開始吃副食品都搞不太清楚
就在此時，只好透過跟我同期的戰友媽媽們得知一些訊息
==========吃副食品的時間==========
其實四個月就可以讓寶寶嘗試吃副食品
不過呢...一剛開始大多都還是給寶寶練習跟嘗試
所以量不用很多，一天也不用吃很多餐
也是有朋友五個月才給寶寶吃副食品
==========副食品的種類==========
其實副食品攝取方式有很多
剛剛說的N倍粥是一種（也是最傳統的）
我也有聽說過米麥精的（不過米麥精貌似是練習吃副食品用的...所以我決定直接跳過這種加工食品的部分）
後來詢問職業保姆的朋友，發現公托貌似也是走N倍粥這種副食品
其實經歷了將近七個月的副食品階段...N倍粥真的是有夠方便的拉
大概的說就是從白粥開始，然後添加其他食材變成：胡蘿蔔粥、南瓜粥、蘋果粥之類之類的
其實我原本也是想走這派的...不過後來還是選擇泥派（等等再說XD）
然後最近很火紅的BLW派
讓寶寶吃食物的原型...訓練寶寶自己進食（大概的說明拉，我其實不走這派所以不確定內容）
不過我覺得跟黃醫師推薦的方法應該大同小異
黃醫師建議可以讓寶寶吃大人吃的食物
但是有幾個前提，我只知道大人的食物也要趨於清淡...我看到這個我就放棄了
我好不容易從懷孕忌口、月子餐無味、哺乳不能亂吃畢業了
我就是想回歸夜市人生啊XDDDDD
所以...黃醫師派...Pass XDDD
最後呢...我參考了一本網路上反應很兩極的書
然後就決定選擇了＂泥派不歸路＂
（也許網路上還有許多副食品的總類，不過我自己研究的不深...所以不多做闡述喔）
選擇好天氣媽媽派的原因有很多
其實不是因為書上寫的多誘人
只是因為懷孕前買了一台江湖傳說中很厲害的食物調理機（Vitamix，俗稱小V）
當初買這台也所費不貲（請不要跟我母親說這台幾多金我怕她會滅了我）
買這台的原因是因為盼媽我很不愛吃青菜水果，所以攝取量太低導致......你們懂的
所以朋友推薦我可以打綠拿鐵
青菜加上水果...空腹來一杯...如廁似神仙
一剛開始我也蠻認真打的啦...
不過...只有一開始XDDDD
所以選擇泥派的起因就是想要提高小V的CP值（什麼爛理由...不過這真的是起因XD）
再來就是因為當初買小V的時候標榜將食物分子變小可以幫助吸收
另外就是小V採取高速打製綠拿鐵所以養分不流失
ㄟ都...
大人都在吃變相的寶寶副食品了，那我還有什麼理由不讓盼盼吃？
不過寶寶副食品要用哪些食材...我就是參照好天氣媽媽的書了
所以...進入泥派不歸路XDDDD（不過只維持到盼盼十個月左右）
［盼盼人生第一個副食品-胚芽米泥］
［後來的種類越來越多了］
［到很後期的副食品真的看起來好療育］
好天氣媽媽的食物泥食材非常多
而且跟一般的寶寶副食品會選擇的食材真的不同
所以到後期真的會有種崩潰的FU（洗菜切菜蒸熟打泥裝盒...真的是有夠麻煩）
不過都是全職媽媽了...我覺得這點辛苦倒是可以接受的
不過大家有發現我的標題嗎？
＂偽＂好天氣媽媽派
因為我覺得...不是每個寶寶都適合用同一本書養
會有這個體悟是因為盼盼就是不適合百歲派阿
每次聽到人家說＂就讓盼盼哭，哭累他就不會哭了＂我就一肚子火
盼盼就是會死命哭卯起來哭堅持一直哭的孩子...不是老木我太狠不下心...是在這樣搞下去盼盼沒安全感老木也要抓狂虐嬰了
所以...我依照自己的方式去調整好天氣媽媽的做法...
不過...大家有發現我一剛開始寫的紅字加粗...有多害怕嗎？
好天氣媽媽派的大家其實不知道為什麼火力都很驚人
加入社團如果沒有按照他們的指示做就感覺是大逆罪人十惡不赦
好啦，網路上都稱他們＂邪教＂
不否認，我也有這種感覺...
所以我只能偷偷的在社團裡潛水...然後看看大家分享狀況及經驗...
如果把我的作法寫在上面我應該會被釘十字架吧^^"
進入主題...
選擇泥派的原因光從主食類就可以看的出來差異
當寶寶一剛開始不會吞嚥不會咀嚼的時候會選擇十倍粥
十倍粥就是一杯米配上十杯水
而泥派則是一杯米配一杯水煮熟之後再打成泥（怕太稠所以會再加一點水）
這樣相較之下....應該看得出米飯攝取的差異吧
然後再慢慢的添加青菜類
一剛開始從最溫和的高麗菜泥
進化成高麗菜＋花椰菜泥
進化成高麗菜＋花椰菜＋另外一種蔬菜泥
進化成高麗菜＋花椰菜＋另外兩種蔬菜泥
最終進化成高麗菜＋花椰菜＋另外三種蔬菜泥
而這三種蔬菜可以自由選擇
這樣的做法可以讓寶寶吃到很多不同種類的蔬菜
（N倍粥通常都只會有單一種青菜）
除了青菜之外
還有一種根莖菜類還有一種根莖豆類
我到目前還是搞不懂到底這兩種的差異是啥
地瓜是根莖菜
紅蘿蔔是根莖豆
分類的差異是？長在土裡？植物品種？看無...
我自己的判斷是
好天氣媽媽派將食材分成四大類：主食類、青菜類、根莖菜類、根莖豆類
然後會循序漸進的添加食材
舉例來說：
第一個星期：主食類25克
第二個星期：主食類25克＋青菜類25克
第三個星期：主食類25克＋青菜類25克＋根莖菜類25克
第四個星期：主食類25克＋青菜類25克＋根莖菜類25克＋根莖豆類25克
（這是舉例說明...想知道詳情的請參閱好天氣媽媽的書）
所以為了讓寶寶可以攝取到比較多種類蔬菜以外的根莖類，所以才拆分成兩種種類
我猜是這樣....
這只是我猜...
不過...如果我猜的沒有錯...
我覺得幫這些菜歸類的方式也太奇怪了...
有種奇怪的教學方式的FU
好吧...不討論...
總之我覺得多讓盼盼吃一些食材我也能接受拉
我把根莖菜以及根莖豆類一起說明
我覺得好天氣媽媽派最棒的一點就是讓寶寶能攝取的很營養
食物種類繁多...而且不會超量攝取這點我蠻推崇的
所以盼盼正式從泥派畢業的時候...每餐的食物內容大概是下面這些：
根莖菜類：地瓜、栗子、蓮藕、山藥、洋蔥、牛蒡、荸薺、淮山藥、甜菜根、紅棗、茄子
根莖豆類：胡蘿蔔、馬鈴薯、蘋果、豆仁、玉米、青椒、黑木耳、白蘿蔔、筊白筍、小豆苗、蘆筍
上面這些都是一餐裡面有的食材...而且只有根莖菜跟根莖豆兩種就這麼多了
主食類：十穀米、米豆、糙薏仁、南杏仁、黑芝麻粉
蔬菜類：高麗菜、花椰菜以及另外三種蔬菜
這樣的食材種類這麼多而且都是營養價值滿分的食材...
我覺得網路上對好天氣媽媽派的撻伐...我實在也覺得有點莫名其妙
好啦...總之就是上面的泥們吃了六個月之後就從泥派畢業囉（大約盼盼10M左右）
畢業的原因是什麼呢...
第一點是因為純泥派需要強大的母親才能執行
否則周圍所有的人都會撻伐你
因為長輩們對嫩嬰都像來到可愛動物區一定要拿紅蘿蔔餵食小白兔一樣
什麼東西都想拿來塞到嫩嬰口中
除此之外每個長輩都要煮吻仔魚粥、賓仔骨粥之類的東西給嫩嬰
當老木制止他們還要被一句＂你們以前還不是這樣長大的＂打的體無完膚
的時候
我終於通融拿出了米餅跟水果...
唉
然後就是第二點
當我發現盼盼的咀嚼跟吞嚥能力的確比一般的孩子弱一些
鱈魚初登場的時候被噎到哈姆立克出動（BLW必學喔）
除了鱈魚之外還吐出了一堆奶之後
我決定要正式告別泥派了
因為盼盼隨時會被一群豬長輩餵食
而我不能肯定我是否在旁邊
唯一能肯定的是他們一定不知道嫩嬰的哈姆立克怎麼做
伸手去摳喉嚨這畫面很有可能會出現
而當這狀況發生的那天...我也會選擇讓維持表面和平的婆媳關係正式告終
［後來開始告別食物泥的副食品冰磚們］
不過，說實在話，我覺得好天氣媽媽派的食物選擇方式我還蠻欣賞的
所以又要在各派別中取得平衡
所以...要攝取多種食材的營養又要兼顧盼盼的咀嚼吞嚥練習
我自己是選擇將主食類的＂糙米＂顆粒慢慢加大
現在大概是三倍粥的概念
不過因為糙米本來就比較硬...所以加了用三倍粥的方式煮出來大概是＂軟飯＂的狀態
接下來再進階...就是把蔬菜泥變成蔬菜丁
至於根莖菜、根莖豆我還是選擇打泥（牛蒡、蓮藕這類的食材實在不太好煮軟...打泥比較適合我覺得）
接下來盼盼準備邁入一歲...準備要吃人間的食物（算是告別副食品了嗎？）
單次食用的食材種類會慢慢的減少囉...（因為準備食材真的有夠累的...而且盼盼副食品沒用的玩的食材都要大人吃掉...有點麻煩）
雖說要告別副食品
不過我應該還是會選擇繼續製作食物冰磚
畢竟這樣爹娘才不用跟著養生XDDD（到底是多怕吃清淡的東西啊？）
在盼盼差不多11M的時候我開始添加了魚類
意外發現...紅肉魚不太適合給小孩吃啊...蒸熟之後好硬好乾連我都不愛
不過我很堅持的不給盼盼吃吻仔魚（後來滿1Y的時候才給的）
因為吻仔魚其實比想像中的鹹很多呀...
所以我滿一歲才給...想說這應該身體器官比較健全的分水嶺（嫩嬰變老嬰的概念XD）
不過我還是會將吻仔魚泡在水裡拿去蒸煮後再撈出來給盼盼吃
（大家真的可以試一試，這樣蒸煮出來的魚湯超清甜，完全不用加鹽大人喝剛剛好^^"）
至於其他魚肉我也會做成冰磚方便使用
除了魚之外也開始製作絞肉給盼盼吃...
不過不知道是不是食物泥吃習慣的副作用...
盼盼很不喜歡咀嚼...
到現在對於肉末還是蠻抗拒的（要咬比較久）
所以各個派別適不適用在自己的孩子身上...真心覺得要認真觀察...真的不要一味的跟風（真心建議）
==========補充說明==========
盼盼在11M多某次去看醫生的時候我也詢問了醫生滿一歲之後的副食品量及奶量
因為盼盼一天四餐
我詢問醫生早晚都喝奶是否可以（媽媽懶得一起床就趕著熱副食品）
醫生說滿一歲之後的奶量一天至少500ml
不管是配方奶或者鮮奶其實都可以
而且不是喝到三歲...
建議要一直喝...喝到成長期都沒關係（勞工大人現在也是早上一杯奶阿...看樣子喝到老人期都沒問題吧）
所以盼盼早晚各280ml，醫生覺得是沒問題的拉
（歐耶不用起床熱副食品了）
至於副食品的量...醫生說一餐半碗飯的量即可
盼盼一餐可以吃到200g...其實很足夠了
再補個水果...其實不用太擔心營養不足
更何況盼盼副食品後還有補奶（滿一歲之後打算慢慢調整不補奶了）
所以其實營養是足夠的
看到好天氣媽媽派的副食品大家一餐吃到300g up真是嚇死我了
（不過盼盼吃純泥的時候也有衝到250g過...）
我個人沒有追求米其林寶寶...所以有攝取足夠的營養，不會餓著...我覺得就是最適合自己的方式了...
所以...
告別泥派囉...
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